רילוקיישן משפחתי: ליווי במעבר לחיים חדשים בחו"ל
קארין בנזינגר, מנחה אדלריאנית שחיה בברלין כשבע שנים, מלווה משפחות, זוגות ויחידים ברילוקיישן משפחתי ואישי: לפני המעבר, בשנים הראשונות בארץ החדשה, וגם כשעולה שאלת החזרה. הליווי מתקיים בעברית או באנגלית, בזום מכל מקום בעולם או בקליניקה בברלין, ומתחיל בשיחת היכרות קצרה ללא התחייבות.
מה עובר על משפחה ברילוקיישן?
רילוקיישן משפחתי מתחיל בהחלטה, בטפסים ובארגזים, אבל ממשיך הרבה אחרי שהמטוס נוחת. שפה חדשה, מערכת חינוך אחרת, עבודה חדשה, מזג אוויר אחר, ובמקביל התרחקות ממשפחה, מחברים ומכל מה שהיה מובן מאליו.
כל אחד בבית חווה את המעבר בדרכו ובקצב שלו: ההורים, הילדים, בן או בת הזוג שעברו בעקבות העבודה של השני, וגם מי שעברו לבד. לכן ליווי משפחות ברילוקיישן מתייחס גם לכל אחד בנפרד וגם למשפחה כמערכת.
שלבי ההסתגלות: למה ההתלהבות מתחלפת בתסכול?
רבים מתארים את ההסתגלות למדינה חדשה כתהליך של עליות וירידות. יש מי שמרגישים בהתחלה התרגשות וסקרנות, כמעט כמו בחופשה ארוכה. אחר כך, כשהחידוש מתפוגג והיומיום דורש מאמץ, מגיעים לא פעם תסכול, עייפות וגעגועים.
עם הזמן נבנית אצל רבים, בהדרגה, תחושת התמצאות: שגרה, כמה חברים, בית קפה קבוע. זה לא קו ישר, ולא כולם עוברים את אותם שלבים. יש ימים טובים אחרי חודשים קשים, ויש גל של געגועים דווקא אחרי כמה שנים.
קשיי הסתגלות ברילוקיישן אינם סימן לכישלון. הם חלק טבעי ממעבר גדול, ובליווי אפשר לתת להם שם, להבין אותם ולמצוא דרכים להתמודד. לא פעם מתברר שיש כבר דברים שעובדים, ואפשר להישען עליהם כדי להמשיך.
איך רילוקיישן משפיע על ילדים?
ילדים עוברים את המעבר בלי שבחרו בו. הם צריכים למצוא את מקומם בקיטה או בבית הספר, ללמוד שפה חדשה ולבנות מחדש חברויות. ילדים רבים קולטים את הגרמנית מהר יותר מההורים, אבל זה לא אומר שהם מרגישים שייכים באותה מהירות.
לפעמים הקושי מופיע בהתנהגות: התפרצויות, הסתגרות, קושי להירדם או סירוב ללכת למסגרת. בגישה האדלריאנית, התנהגות כזו מובנת לא פעם כחיפוש אחר שייכות ומשמעות במקום חדש. הורים יכולים ללמוד לזהות מה עומד מאחוריה ולחזק את הילד בעידוד. עוד על כך במאמר איך רילוקיישן משפיע על ילדים ובעמוד הדרכת הורים בברלין.
מה רילוקיישן עושה לזוגיות?
מעבר למדינה אחרת בוחן גם את הזוגיות. לא פעם אחד מבני הזוג עבר בעקבות העבודה של השני, ומוצא את עצמו בלי עבודה, בלי שפה ובלי מעגל חברתי משלו. הפער הזה עלול לייצר תחושות של תלות, כעס או אשמה משני הצדדים.
כשכל אחד מסתגל בקצב אחר, קל לפרש את הקושי של השני כחוסר מאמץ או כחוסר הבנה. בליווי אפשר ללמוד להסתכל על ההבדלים האלה בסקרנות, לעודד זה את זה ולבנות מחדש חלוקת תפקידים שמתאימה לחיים החדשים.
בלי המשפחה והחברים מהבית, הזוגיות הופכת לא פעם למערכת התמיכה העיקרית, וזה עומס כבד לשאת. ליווי זוגי בברלין מתמקד בדיוק בלחצים האלה, בעברית או באנגלית.
בדידות ברילוקיישן: כשהמעבר פוגש אתכם לבד
רילוקיישן הוא לא רק עניין של משפחות. מי שעברו לבד, או מי שבני משפחתם כבר מצאו את מקומם, עלולים להרגיש בדידות עמוקה גם כשמסביב יש הרבה אנשים. החורף הארוך והחשוך, הבירוקרטיה והצורך להתנהל כל הזמן בשפה זרה מוסיפים עומס שקט.
בגישה האדלריאנית, תחושת השותפות, הקשר שלנו לאחרים ולקהילה, היא מרכיב מרכזי בתחושת הרווחה. בליווי אפשר לבחון איך בונים מחדש קשרים, איך מוצאים דרכים לתרום ולהשתייך, ואיך מתמודדים עם הגעגועים בלי לשפוט את עצמכם.
שייכות וזהות: איך שומרים על עברית ועל זהות ישראלית בחו"ל?
ישראלים בחו"ל שואלים את עצמם לא פעם מי הם עכשיו. האם אנחנו ישראלים שגרים בברלין, ברלינאים שבאו מישראל, או משהו באמצע? ומה נרצה להעביר לילדים?
ההחלטות כאן יומיומיות מאוד: באיזו שפה מדברים בבית, איך חוגגים את החגים, כמה מקום נותנים לתרבות המקומית ואיך שומרים על קשר עם סבים וסבתות בישראל. בליווי אפשר לחשוב על השאלות האלה בלי להרגיש שחייבים לבחור צד, ולבנות זהות משפחתית שמכילה את שני העולמות.
לישראלים בברלין יש קהילה גדולה של דוברי עברית. יש מי שמוצאים בה מקור חשוב לשייכות, ויש מי שמרגישים שלא מצאו בה את מקומם. גם זה חלק מהתהליך.
לפני המעבר, אחרי המעבר ובשאלת החזרה
ליווי ברילוקיישן יכול להתאים לכל שלב במעבר, לבד, כזוג או כמשפחה:
- לפני המעבר: להתכונן כמשפחה, לדבר עם הילדים, לתאם ציפיות בין בני הזוג ולחשוב מה חשוב לכם לשמור
- בחודשים ובשנים הראשונים: להתמודד עם קשיי ההסתגלות, עם מתחים בבית ועם בדידות, ולבנות שגרה חדשה
- כשעולה שאלת החזרה: לבחון יחד אם להישאר, לחזור לישראל או לעבור הלאה, ולהכין את הילדים לשינוי נוסף
ליווי ממי שמכירה רילוקיישן מבפנים
קארין חיה בברלין כשבע שנים ומכירה את החיים בחו"ל מבפנים. היא מביאה לליווי גם את ההיכרות הזו וגם את הכלים של הגישה האדלריאנית, שבה שייכות, עידוד ושיתוף פעולה עומדים במרכז.
התהליך מתחיל בשיחת היכרות קצרה בוואטסאפ, ללא עלות וללא התחייבות. לאחר מכן מתקיימת פגישה ראשונה לאיסוף מידע ולהגדרת מטרות, וממשיכים במפגשים שבועיים בקצב שמתאים לכם, עם כלים מעשיים ליום יום. המפגשים מתקיימים בעברית או באנגלית, בקליניקה בברלין או בזום, מכל מקום שבו אתם נמצאים.
הליווי אינו תחליף לטיפול נפשי. במצב של מצוקה חריפה או משבר, חשוב לפנות לאיש או אשת מקצוע מוסמכים או לשירותי החירום במדינה שבה אתם נמצאים.
ההדרכה אינה תחליף לטיפול נפשי או רפואי. במצב של מצוקה חריפה או סכנה, פנו לאיש מקצוע מוסמך או לשירותי החירום במקום שבו אתם נמצאים.